小產坐月子能吃鮑魚嗎

有很多女性在懷孕的過程中都難免出現一些意外狀況，不得已不結束妊娠，這種情況就會被稱為小產。在小產之後，一定要註意調理身體，才不會影響之後懷孕生寶寶。尤其是飲食方面，那小產坐月子能吃鮑魚嗎？

小產坐月子當然是可以吃鮑魚的，鮑魚的肉質中蛋白質含量非常的高，可以修復子宮內膜，幫助子宮盡快的恢復。而且多攝入一些蛋白質還能提高身體的免疫力，減少子宮感染的幾率。重要的是鮑魚是一種不寒不燥的食物，很適合大病初愈和剛剛小產的女性食用，可以恢復身體元氣。

而且鮑魚中還含有多種人體必需的微量元素，比如鐵、鈣、鋅等，可以預防小產後貧血的癥狀。不過食用鮑魚的時候要適量，不能因為鮑魚對身體健康有好處，就肆意的大量食用，否則也會給身體帶來副作用。

其實除瞭鮑魚之外，還有很多食物都適合小產之後食用。比較滋補的有燕窩、海參等，不過這些食物價格比較高，經濟實惠的可以選擇動物肝臟、魚肉、雞肉、鴿子肉等，這些食物都有助於小產後身體恢復。