坐月子可以吃綠豆芽嗎

綠豆芽是一種很平常的蔬菜，有些女性在坐月子的時候非常非常想念綠豆芽的味道，想要吃些綠豆芽，又覺得綠豆芽沒有什麼營養，在坐月子的時候吃瞭會影響到身體的恢復，從而讓自己非常的在意。那麼，坐月子可以吃綠豆芽嗎？

在坐月子的產婦是可以吃綠豆芽，這是一種富含各種維生素、礦物質、微量元素的蔬菜，產婦吃瞭之後能夠吸收到母乳裡，幫助月子裡的寶寶攝入到更多的營養而長得更快一些。但是綠豆芽也不適合常吃跟大量吃，不然吃瞭後不容易消化，容易給產婦帶來積食的問題。

坐月子的時候產婦選擇的食物應該要高蛋白、高營養物質，盡量保證每天都有優質的蛋白質攝入，特別是各種各樣的魚類可以多吃，它們營養又非常的容易消化。要註重食物營養的均衡問題，盡量不亂吃，亂吃給身體留下後遺癥也很麻煩瞭。

除瞭要吃好、吃對外，在坐月子的時候產婦也要註意好好休息，隻有好好的休息幫助自己解決瞭疲勞的問題，身體才有更大的能量可以幫助恢復。但是不要整天整天都躺在床上，也要有下床活動的時間。