做月子能不能吃白地瓜

不管是夏天，還是冬天，空氣中總會彌漫一股烤地瓜的味道，這種味道是非常有誘惑力的。就算是做月子的人也不能拒絕。由於生產後，產婦的身體比較虛弱，不能隨便飲食，就想瞭解下做月子能不能吃白地瓜？

坐月子的時候，產婦是可以吃白地瓜的，因為白地瓜含有很多的纖維，可以促進腸快速蠕動，改善便秘的情況。而且白地瓜富含多種維生素，可以幫助身體排毒美容，還有助於產後修復。隻是產婦吃的時候，需要吃熱地瓜，還要控制量。

吃白地瓜的時候，產婦可以直接蒸著吃，也可以烤著吃，或者與米放在一起做成粥，都是非常美味的。生產後，飲食需要多元化，但是有一個原則，就是吃一些容易消化的食物，比如粥類食物、疙瘩湯以及各種雞湯、魚湯等等。

雖然白地瓜的營養很豐富，但是它不容易消化，本身腸胃不好的產婦，就不要吃瞭。此外，在生產後的42天裡，產婦可以去相關的醫院做檢查，瞭解自己的身體恢復情況。如果恢復不是很好，可以多吃幾天月子餐，讓身體恢復的更徹底一些。