產後怎麼豐胸呢

大多女性在生產後都會有比較多的焦慮，想的很多就容易把自己繞進一個圈裡出不來。俗話都說，女性在生產後會迎來第二次發育，所以很多的女性與其想那麼多還不如好好的利用這個階段進而調養自己。所以產後如何豐胸呢？

1.調整好心態，正視豐胸的問題，平時生活中要多註意生活細節以及清潔衛生，養成對豐胸有利的良好生活習慣。比如，保持挺直的坐姿，盡量將胸部挺起，睡覺時也盡量側臥或者仰臥，不要讓乳房受到擠壓，喂乳要將乳頭皮膚清洗幹凈，清理時註意動作盡可能輕柔一些，避免擠壓到乳房，衣服最好也以寬松為主。

2.在飲食方面，哺乳期間可以多吃一些有豐胸效果的食物，酸奶，木瓜，蘋果，葡萄，桃子等都是很不錯的選擇，這些食物除瞭豐胸，還有美顏、改善面黃肌厚、紅潤顏色等功效。

3.可以采用藥膳調理，比如“八珍湯”和“烏骨雞燉湯”，以及“六君子湯”等等，平時都可以燉一些喝，但不建議使用純藥物一類進行豐胸的，會影響寶寶吃奶。此外，平時也可以做一些擴胸運動。或者選擇一些上好的精油進行胸部的按摩。