做小月子會漲奶怎麼辦

很多生過孩子的女性可能都經歷過坐月子的時候漲奶的情況。漲奶主要是因為產後體內的激素水平恢復到瞭產前的狀態，短時間內會有乳汁的分泌，所以導致瞭漲奶。那麼，做小月子會漲奶怎麼辦？

1、註意飲食

首先是在飲食上要註意，盡量養成良好的飲食習慣，而且因為處於奶漲的狀態，乳房中的奶水過多，那麼就要盡量減少湯汁的攝入。少吃油膩的食物，可以適當吃一些麥乳精。

2、疏通乳房

如果觸摸到乳房上有結塊，那麼就表明乳汁在導管裡堵塞瞭，這時候就要疏通。可以用手慢慢的揉搓或者是用一條溫熱的毛巾敷乳房，可以緩解漲奶帶來的疼痛。

3、挑選合適的胸罩

正常女性在挑選胸罩的時候都會選擇一些適合自己的，或者說是讓自己穿起來感覺舒服的。那麼對於產後的婦女來說，在胸罩選擇這一方面一定不能馬虎，挑選一個適合的胸罩是很重要的。因為胸罩過緊或者是過松都會給乳房帶來一定的脹痛感。

4、喝炒熟麥芽

產後喝炒熟麥芽對減輕奶漲的情況有幫助。媽媽可以到市場上去購買新鮮的麥芽，然後炒熟後加水一起煮，把麥芽水喝瞭，有助於緩解奶漲。