哺乳期能不能吃薑

傢裡有哺乳期寶媽的時候，很多老人都會嚴格限制寶媽的飲食，比如蔥薑蒜就是老人不允許寶媽食用的食材。可是多數寶媽對老人的要求都不在意，有的產婦就是很喜歡吃薑，那來瞭解下哺乳期能不能吃薑？

哺乳期的時候是可以適量吃薑的，薑有驅寒的功效，可以幫助寶媽祛除身體內的寒氣，減少傷寒的幾率。如果寶媽的身體內沒有寒氣瞭，那乳汁的質量就能更好，給寶寶吃這樣的乳汁，寶寶才能發育的更健壯。因此哺乳期的時候，寶媽隻要不大量吃薑，就不會影響寶寶的健康。

但是生薑性熱，並不適合所有的哺乳期寶媽食用。如果寶媽平時有上火的癥狀，比如有便秘、長口瘡、眼屎增多、黃鼻涕等這些癥狀時，那就最好不要再吃薑瞭，避免加重上火癥狀。

哺乳期的時候確實有很多食物需要寶媽忌嘴，比如特別寒的海鮮、雪糕、冷飲等，還有過於寒涼的食物，比如馬齒莧、薏仁等，寶媽都最好不要食用。這些寒性的食物會影響寶媽的體質，慢慢的寶媽的乳汁就會變涼，那就會導致寶寶腹瀉、脹氣等腸胃不適。