做月子能不能吃海蝦

海蝦的營養很豐富，不僅有開胃化痰的功效，還能夠增強人的食欲，但是對於坐月子的產婦來說，並不是所有的食物都可以隨便吃的，一定要做到權衡利弊，合理飲食。那麼嗎，做月子能不能吃海蝦?

首先，產後媽媽適當食用海蝦是有好處的。產婦分娩時氣血消耗流失很大，海蝦對於產婦具有滋補的作用。另外，海蝦具有開胃化痰的功效，適量食用可以改善產婦食欲。月子裡的產婦可選食物比較單一，適當吃些海蝦也可以改善一下夥食。

其次，海蝦肉質比較松軟，比較好消化，不會對產婦的消化功能造成負擔。而且產婦適當食用一些海蝦還可以改善一下產後虛弱的癥狀，增強抵抗力。對於頭暈、眼花乏力等月子病也有緩解的作用，從而使產婦的身體能夠快一點康復。

最後，月子期間，產婦不適宜吃太硬的食物對產婦的牙齒不是很好。應選用比較軟的食物或者多喝一些稀粥或者面條類的食物。所以，月子期間適量吃海蝦還有利於產婦的牙齒健康。當然，也不能隻吃海蝦不吃別的食物，以免營養不均衡，一定要適量食用。