月子裡能不能吃西紅柿

月子期間的飲食需要十分的註意，這是因為月子期間女性的身體比較虛弱，如果飲食不當很容易對女性的身體造成影響，從而留下月子病。西紅柿是很多人都比較吃的一款蔬菜，其酸甜的口感讓無數人鐘情，那月子裡能不能吃西紅柿？

月子裡是可以吃西紅柿的，西紅柿本身包含瞭大量的維生素，可以有效提高身體抵抗力，但是因為西紅柿性寒，所以月子期間最好不要生吃，而且要註意用量，不要吃的太多。月子裡想要吃可以將西紅柿炒熟之後再食用。

相對溫補的食物一定要在月子期間多攝取，在這個時候生冷的食物要盡量的少吃，溫補的食物有羊肉，魚肉，核桃，榛子等堅果類的食物也可以多吃一些。這類食物對身體恢復有很大的好處，還可以補充到月子期間女性身體所需要的營養成分。

月子期間除瞭要註意飲食外，還需要註意休息，因為這個時候的女性身體虛弱，容易受到影響，較重的體力勞動一定不可以吃，平時也不要用涼水洗手洗臉，否則就會導致女性著涼，想要讓身體恢復還需要保持充足的睡眠，不要過度熬夜。