產後多久能喝酸奶

產婦在生產完不久之後就會開奶。開奶後，大多數女性在條件充足的情況下會選擇給寶寶進行全母乳喂養。在決定進行全母乳的喂養後，產婦的飲食在月子的時候需要特別的註意之外，哺乳期也需要特別的註意。那麼，產婦產後幾天能喝酸奶呢？

產婦產後一周就可以喝酸奶瞭。酸奶是很多人都喜歡喝的一種飲品。雖然它也是一種飲料，但是它比碳酸飲料好很多，營養比較多，味道還不錯。而產婦生產完後身體也需要補充很多的營養物質，所以產婦在月子裡喝酸奶是好的。

雖然酸奶是好的，也要學會控制攝入量，不可以盲目的想喝就喝。產婦可以喝酸奶後每次不可以喝超過三百毫升，每天最多喝兩次。產婦喝酸奶的好處有促進消化、保持腸道菌群的平衡，抑制有害細菌，對腸道的傷害以及提高產婦的免疫功能，對抵抗疾病也有一定的作用。

產婦喝酸奶的時候有些方面是要註意的，例如在喝酸奶前要吃點東西，不可以空腹就喝酸奶。酸奶都是在冰箱內保鮮的，空腹喝可能會引起腹瀉或者令產婦著涼。酸奶開瞭之後盡快飲用完，不然酸奶內的菌種變質就讓酸奶的作用適得其反。