怎樣快速排惡露

產後惡露基本是女性要經歷的，隻有及時的排出，才能夠更好的恢復子宮，排出的方法也有很多，女性要正確的選擇，以免引起反作用，不管是哪種分娩方式，都需要清除身體中的惡露，如果不清除的話，可能導致其他的疾病，而且也會影響子宮，那麼，怎樣快速排惡露？

想要快速排惡露，可以多喝紅糖水，喝一周左右就有明顯的效果，沖紅糖水的時候，盡量沖的濃一些，效果會更好，而且要用熱水沖飲，早開奶也是排出惡露的方式，孩子吮吸乳汁的時候，能幫助女性收縮子宮，對身體恢復也有利。

女性可以多按摩自己的腹部，經常按摩也會幫助子宮收縮，或者找專門的按摩師，但是按摩的時候要註意力度，不要使勁按摩，另外還可以使用收腹帶，不僅可以幫助女性收腹，也能排出惡露。

排惡露的方法有很多，如果覺得收腹帶不方便，尤其是天氣熱的時候，會覺得太悶，那就可以選擇其他的方法，不能太強迫自己，平時多喝一些去濕氣的茶，多註意休息，睡眠的時候保持側臥位，並且要早點下床走動。