月子裡能不能吃枸杞

枸杞是大傢都比熟悉的中藥材，人們適量吃一些能起到保健的作用。尤其是對身體虛弱、抵抗低以及視力不好的人群有幫助。月子裡的女性身體非常虛弱，想要盡快恢復身體健康，應該吃一些營養品。那麼，月子裡能不能吃枸杞？

枸杞有補氣弱的功效，同時還有祛風、壯陽的作用，經常喝能強筋壯骨，達到益壽延年的功效。枸杞中的多糖有增強肌體抵抗力的作用，還有抗腫與抗老的功效，再就是枸杞還能降血脂、血糖。月子期間的女性可以吃枸杞蒸米酒，不僅滋補身體，還起到瞭催乳的功效。

枸杞營養價值高，月子裡能與雞肉一起吃，但是註意量不宜放太多，放上幾顆就好。但是月子吃枸杞應該等到惡露排幹凈後再吃。原因是產婦吃枸杞惡露的排出會受到影響，惡露幹凈後可以吃。因為枸杞有溫熱身體的功效，若是感冒發燒或者身體有炎癥的產婦應該不要吃。

產婦坐月子期間，註意生冷的食物不要吃。生冷不僅說的是食物溫度涼，還包括食物的性質偏涼，也要註意不宜吃，比如香蕉、西瓜、梨等等都不要吃。