哺乳期吃榴蓮好嗎

很多人都知道榴蓮味道大，聞起來很臭，但是榴蓮吃起來，味道十分好，因此很多人對它是又愛又恨。而且，榴蓮的營養價值高，所以建議人們平時可以嘗試吃一些。不過，有人想知道，產婦生完寶寶後能夠吃榴蓮嗎？

產婦在哺乳期間是能夠吃榴蓮的，因為榴蓮的營養價值高，含有一定量的糖分、維生素等，食用榴蓮後可以補充能量以及營養，能夠幫助自己強身健體、滋陰補陽。但是產婦要適量食用榴蓮，畢竟榴蓮性熱，吃多瞭可能會引起上火。

不過正是因為榴蓮性熱，能夠幫助自己活血散寒，改善身體虛寒，促進體溫上升，是一些寒性患者理想的補品。因此產婦在哺乳期內體質寒冷，那麼可以吃一點榴蓮進補。不過，榴蓮糖分含量多，且熱量高，不容易被人體消化，所以產婦要控制食量。

而且，在一些地區，有人將榴蓮煲湯，這種湯品可以幫助產婦下奶。如果產婦奶水不足，那麼可以嘗試將榴蓮煮湯飲用。另外，產婦在哺乳期除瞭可以吃榴蓮外，還可以吃一些溫性水果，比如獼猴桃、木瓜等。而且還應該多吃綠色蔬菜，補充維生素等其他營養。