哺乳期能不能吃十三香

很多女性在哺乳期喂奶的時候，自己吃東西方面，也會有所選擇，畢竟產婦吃的食物，會通過奶水，影響到寶寶的健康。因此，哺乳期女性吃的東西很重要，不能夠隨便什麼都吃。那麼，哺乳期能不能吃十三香？

首先，女性若是在哺乳期，還是不要吃十三香為好。十三香裡面，可能會有一些調料，屬於熱性的食材，哺乳期的女性吃瞭之後，容易出現上火以及便秘的情況，不利於身體的恢復，還有可能會通過奶水，對吃奶的寶寶造成影響，讓寶寶發生上火的情況。

其次，女性在哺乳期的時候，如果想要吃東西，最好是在做飯做菜的時候，裡面不要放調料，隻少放一些油和鹽就可以。特別是一些辛辣刺激的調料，在哺乳期的時候，一定不要吃，對身體恢復沒有好處，也會影響到吃奶寶寶的健康。

另外，女性在喂奶階段的時候，還是吃些清淡並有營養的食物，對身體健康更有益處。比如可以經常喝一些湯，有助於營養的補充，還很好消化和吸收，也有助於下奶。比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等都比較有營養。