月子裡能不能吃湯圓

懷孕期間孕婦有很多的食物不能吃，擔心會影響到身體的健康，與胎兒的成長。所以想著生過寶寶後就可以吃自己喜歡吃的食物。但是被告知月子裡同樣也有很多食物不能吃，那麼月子裡能不能吃湯圓？

月子裡可以吃一些湯圓，但是要註意適當。因為糯米屬於比較難消化的食物，而月子裡寶媽每天的活動都很少，吃多瞭腸胃蠕動不足，產婦容易出現消化不良，腹脹與便秘等等的問題。

另外湯圓屬於比較甜的食物，含糖量也很高。如果懷孕時寶媽有血糖的情況，就盡量不要吃湯圓，以免引起血糖的升高，對於身體的恢復會有很大的影響。

如果寶媽實在想吃，可以適當的少吃幾個，要註意多喝湯水，這樣有利於吸收與消化，也可以解饞，補充到全面的營養元素。如果自己有條件，可以動手做，這樣可以適當的少放一些糖，吃著也更加放心。

月子裡寶媽飲食需要註意很多，可以多吃些溫性的水果，蔬菜等等。補充到全面的營養，也也不會讓寶媽的飲食過於單一，這樣全面的補充營養與調理，才可以及時促進身體的恢復。