做月子能不能吃豆腐皮

生產後，產婦的身體還比較虛弱，需要一段時間來調整自己的身體情況，這樣才能更好的照顧襁褓中的孩子。在坐月子的時候，飲食是非常關鍵的，可以吃的食物並不多，那麼做月子能不能吃豆腐皮？

做月子是可以吃豆腐皮的，因為它是豆制品，含有很多的營養物質，可以促進產婦的身體恢復。但是在購買的時候，傢人需要註意，不要購買轉基因黃豆做的豆腐皮，而且註意豆腐皮的烹飪方式，這樣才會利於產婦吸收。

做月子的時候，產婦需要少吃味精，少吃雞蛋和紅糖，而且人參也不要著急服用，以防影響產婦的身體恢復。另外，產婦一定要適量運動，一是可以減少便秘的情況，二是可以促進身體恢復，讓產婦在出月子的時候更加精神。

做月子期間，產婦可以吃的東西有很多，而且產婦多喝一些湯湯水水，更利於乳汁的分泌，寶寶才會發育的更好。對於產後虛弱的產婦來說，可以做雙月子，來促進身體恢復，產婦也可以吃一些DHA，來促進身體的快速恢復。如果產後有發熱，惡露不止的情況，需要馬上去看醫生。