坐月子能吃牛肉嗎

坐月子的時候是產婦恢復身體最關鍵的時期，隻有認認真真的坐月子，產婦的身體才能恢復的更健康。因此產婦要註意坐月子期間的每一個小細節，尤其是在飲食安排上更要多用心，那坐月子能吃牛肉嗎？

坐月子的時候適量吃牛肉是沒問題的，但是吃牛肉的時間會有一些限制。由於產後的前兩周，產婦的腸胃功能比較弱，不適合吃那些纖維比較粗的食物，否則容易導致消化不良。最好是在生完寶寶生完兩周之後，腸胃功能有所恢復瞭，再開始吃牛肉，且每次的食用量不得超過250克。

其實坐月子的時候適量吃牛肉，對產婦的身體有很多益處。牛肉中含有大量的氨基酸營養成分，這種成分是身體細胞代謝不可或缺的營養物質，同時還能促使乳汁中的氨基酸含量增加，對寶寶的大腦發育也有一定的好處。

而且牛肉比較溫補，坐月子的時候適量食用，可以幫助產婦祛除身體內的濕寒，減少濕寒對身體的侵害。牛肉中的蛋白質含量也比較高，對於產婦的子宮恢復也有好處，還能促進側切傷口和剖腹產刀口的愈合。