坐月子喝公雞湯還是母雞湯下奶

雞肉是人們經常會食用的肉類，尤其是在照顧身體虛弱的病人或者是產婦的時候，更喜歡給他（她）們燉一些雞湯來食用。在照顧產婦的時候，如果選擇燉雞湯，那就要註意雞的種類，那坐月子喝公雞湯還是母雞湯下奶？

如果是為瞭促進產婦下奶，那在燉雞湯的時候最好選擇公雞湯。因為公雞的身體內雄性激素比較高，可以抑制產婦身體內的雌激素分泌，這樣正好對泌乳素的分泌有促進作用，從而可以更好的促使產婦的乳房分泌乳汁。不過產婦要適量喝雞湯，因為雞湯比較油膩，大量喝會導致腸胃不適。

很多老人都會認為母雞湯比較有營養，在照顧產婦的時候，經常會選擇母雞來燉雞湯。其實公雞和母雞的營養價值是一樣的，不同的是母雞的肉質中雌激素含量比較高，會抑制泌乳素的分泌，反而會抑制產婦的乳汁分泌，所以坐月子的時候不適合吃母雞湯。

其實除瞭雞湯之外，還有很多其它的湯類同樣有下奶功效。比如鯽魚、豬腳、排骨等都可以用來燉湯，都有很好的下奶功效。為瞭下奶功效更好，還可以適量放一些蓮藕，或者是通草。