做月子能不能吃芒果

月子期間的女性身體也是特別虛弱的，在這個時候就需要各個方面的保護，如果稍不註意，就會讓一些外界因素對身體造成影響，甚至還會留下月子病。很多女性月子期間都會註意各種營養物質的攝取，那做月子能不能吃芒果？

芒果適合月子期間食用，這是因為它有著豐富的營養價值，而且它包含瞭很多的維生素，比如維生素A和C，另外還包含瞭鐵和鈣等微量元素，所以月子期間適當的吃一些芒果不光對身體沒有任何影響，甚至會讓身體更加健康。

月子期間需要註意各種營養物質的攝取，水果是營養的重要來源之一，想補充營養就需要攝取多種新鮮的水果，除瞭芒果外，還可以吃香蕉、蘋果等。但是寒性較重的食物一定不要吃的太多，避免其對身體造成影響。

富含蛋白質的食物在月子期間也要多攝取一些，瘦肉、蛋類等都是適合月子期間食用的食物。月子期間除瞭要註意飲食外，要按時休息，不要過度的熬夜，而且月子期間還不可以過於的勞累，這樣就可以讓身體盡快恢復，避免受到外界的影響。