哺乳期可以吃巧克力嗎

大部分女性都喜歡吃甜食，感覺吃瞭甜食之後心情也會變好，研究也有表明吃甜食會讓心情改變，但是才生過孩子處於哺乳期的女性是不能想吃就吃的，甜食吃多瞭會影響母乳的分泌，那麼，哺乳期可以吃巧克力嗎？

1.哺乳期吃甜食需要控制，可以吃少量的巧克力，如果吃得太多就容易讓巧克力進入奶水中，這樣寶寶喝的奶水裡面就有巧克力的成分，而寶寶是不能吃巧克力的，容易引起寶寶過於興奮，不符合寶寶的身體發育需求，不適合寶寶吃。

2.巧樂力裡面的蛋白質成分比較低，但是脂肪確很高，寶寶肯定是不能吃的，哺乳期也不能吃多，也是為瞭防止讓寶寶也吃到，這樣寶寶就容易興奮不肯睡覺，也容易哭鬧，該睡覺的時候不睡也是會影響到寶寶的身體發育的。

3.哺乳期少吃點巧克力是沒有危害的，至於該吃多少，產婦自己應該有數，根據自身的身體情況和寶寶年齡來看，如果特別的想吃，吃一小塊也是沒關系的，但是要註意衛生及時刷牙，防止甜食容易蛀牙，如果血糖比較高的是不適合吃的。