怎麼判斷產後盆骨錯位

產婦在孕期的時候，隨著胎寶寶的發育，會導致盆骨的形態發生變化。尤其是經歷瞭順產的產婦，甚至還會出現盆骨錯位的現象。因此每一個產婦在產後，都很擔心自己的盆骨發生錯位，那怎麼判斷產後盆骨錯位？

如果想知道自己的盆骨是否錯位，可以采取俯臥的姿勢趴在雙上，然後腳尖朝下，盡力向後伸展。此時請傢人幫自己觀察，如果自己的腳尖沒有在同一個水平線上，而是一條腿長一條腿短，且自己不是坡腳，那就證明是自己的盆骨發生瞭錯位。

也可以通過仰臥在的姿勢進行判斷，如果自己在仰臥的姿勢下，兩隻腳不能並攏，而是朝外翻的狀態，那也可能是盆骨錯位導致的。還有在站立的時候，面對鏡子觀察自己的肩膀，如果自己的肩膀一高一低，盆骨錯位的可能性也比較大。

盆骨錯位時間比較長的產婦，用手去觸摸自己的腰部兩側，還會發現這兩邊胖瘦不一致，而是一邊胖一邊瘦的狀態。也可以通過照鏡子觀察自己的腿關節來判斷，如果自己的膝關節有突出的狀態，屁股也比較翹，且兩側臀部不一樣大，那就證明是盆骨錯位瞭。