坐月子能吃蔥薑蒜嗎

生產會導致產婦的身體變得非常虛弱，容易受到外界因素的影響，因此在飲食調理方面，要非常慎重，避免攝入對身體不好的食物，不僅影響產後身體恢復，還可能會影響到寶寶健康，所以有產婦就想要知道，坐月子能吃蔥薑蒜嗎？

坐月子是可以吃蔥薑蒜，產婦吃些蔥薑蒜，對於產後食欲不佳的產婦來說，可以起到一定促進消化，提高食欲的作用，蔥薑蒜還具有一定的潤腸排毒作用，可以幫助產婦及時排出大便，起到改善便秘的作用，最後蔥薑蒜消炎鎮痛的效果也是非常不錯的，可以幫助產婦減輕產後傷口疼痛的感覺。

由於剛生產之後產婦身體消化功能會明顯下降，而蔥薑蒜都屬於刺激性的食物，所以在剛生產後的一周內，不建議產婦吃蔥薑蒜，避免加重消化系統的負擔，最好在生產結束有一周以後，產婦再開始適量食用一些蔥薑蒜，產婦吃蔥薑蒜必須煮熟之後再吃，這樣有利於身體吸收它們所含的營養物質。

雖然說坐月子期間可以吃蔥薑蒜，但一定要控制好，不可以多吃，主要是因為過多吃蔥薑蒜會讓色斑淡化的比較慢，而且還容易留下痕跡，影響傷口愈合以及妊娠斑的淡化，此外如果惡露排放期間，發現惡露量增多或者顏色有變鮮紅的，就要停止吃蔥薑蒜瞭。