剖腹產坐月子怎麼消肚子

一般來說很多寶媽在生完孩子後，肚子都會非常大，這讓許多寶媽非常苦惱。其實寶媽們不用擔心，隨著時間的增長，肚子會慢慢消下去的，但是很多寶媽想要知道到怎樣消肚子。那麼，剖腹產後坐月子怎麼消肚子？

1.註意好休息，充足的睡眠有利於寶媽身體的恢復，促進寶媽身體脂肪的新陳代謝。

2.寶媽可以在做一下腹部按摩，輕輕揉動肚皮，這樣可以有助於產後收腹，達到消肚子的效果。

3.寶媽在傷口恢復的差不多後，就可以下床後適當的做點運動，不過不要太激烈，以免傷到身體。

4.寶媽在月子期間要保持飲食清淡，避免吃一些油膩的食物。

5.寶媽要堅持每天多吃水果和蔬菜，可以治療便秘，消去消肚子。

6.寶媽可以多喝熱水，多喝熱水可以促進身體排毒，還可以適當喝點蜂蜜水，促進寶媽的腸胃蠕動。

7.孕婦不要吃甜食還有高熱量的食物，因為這些食物可能會導致孕婦變得更胖。

剖腹產的寶媽對於順產的寶媽來說可能更難恢復自己的身體，但是寶媽們也不要害怕，隻要調養好自己的身體，堅持運動，保持良好的飲食習慣，消肚子很快就會消失的。