坐月子能不能吃雞蛋

雞蛋是十分日常的食物，很多人的腦海裡，雞蛋也是十分有營養的食物，平日可能十分喜歡吃。而且雞蛋在做的時候，也比較方便，味道還很好。很多女性在生瞭孩子後，不知道是否能吃雞蛋。那麼，坐月子能不能吃雞蛋？

首先，女性在坐月子期間是可以吃雞蛋的。但是要註意，如果是剛生產之後的12小時內，最好還是不要吃雞蛋。因為這個階段的產婦腸胃方面的功能還沒有恢復，如果吃瞭雞蛋，容易出現消化不好的情況，影響身體健康。過瞭剛生產的頭幾天，特別是在排氣以後，就可以吃雞蛋。

其次，女性若是在月子裡的時候想要吃雞蛋，那麼最好還是吃蒸雞蛋，或者是煮雞蛋，比較清淡一些，也更好消化和吸收一些，盡量還是不要吃炒的雞蛋，或者是煎的雞蛋，都比較油膩，會給月子的女性腸胃造成負擔。

另外，女性在月子的階段要註意吃些好吸收的食物。比如可以經常喝一些粥，或者喝一些湯，特別是鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯，吃瞭以後，還有助於下奶。月子期間的女性還要註意適當多喝一些溫水，避免便秘的情況出現。