月子能不能吃香蕉

水果是生活中營養物質的重要來源之一，而且各類水果都有著較高的營養價值和豐富的維生素，在平時可以多吃一些水果來提高身體的抵抗力。香蕉是大傢都不陌生的水果之一，它口感也很不錯，那月子能不能吃香蕉？

月子期間是可以吃香蕉的，香蕉本身的營養價值很高，它還有顯著的潤腸通便作用，在月子期間適當的吃一些香蕉，不光可以補充體內所需的營養，還可以起到緩解便秘的作用，所以月子吃香蕉並不會對身體造成影響，還有一些好處。

月子期間的飲食很重要，在這個時候需要攝取各類營養來調理身體，月子期間要多吃一些溫和的水果，寒性的水果是不可以吃的。如果月子期間吃寒性的水果，很容易對女性的身體造成影響，嚴重的時候甚至會留下月子病。

月子期間除瞭要攝取一些富含維生素的水果之外，蛋白質含量較高的食物也需要多攝取一些，比如瘦肉和蛋類，月子期間的女性身體比較虛弱，還需要註意補充氣血，想要補充氣血就需要吃一些動物的肝臟，也可以吃一些木耳大棗等補氣血的食物。