小月子裡能不能吃堅果

現在很多女性都會有意外懷孕的情況出現，當遇到瞭這種情況後就需要做流產終止妊娠，做完流產後女性的身體比較虛弱，就需要坐小月子來調理身體，在小月子期間的註意事項也比較繁瑣，那小月子裡能不能吃堅果？

小月子的時候可以吃堅果，堅果的營養價值高，還包含瞭很多其他對人體有益的物質，在小月子期間需要補充體內所需的營養，所以吃一些堅果是很不錯的選擇，在這個時候吃堅果可以補充營養，還可以有效的提高身體抵抗力。

小月子和月子同樣重要，所以一定要註意身體的護理，小月子時蛋白質含量高的食物要多吃，蛋白質是人體發育必需的物質，瘦肉蛋類都包含瞭大量的蛋白質，所以在坐小月子的時候就需要多吃一些瘦肉和蛋類。

小月子時要臥床休息一段時間，在這個時候不要做一些過重的體力勞動，要不然會對身體造成影響，在小月子期間一定要保持良好的休息，不要頻繁熬夜，這麼做就可以讓身體盡快的恢復到健康，所以在小月子的時候一定要謹慎，千萬不要讓身體過於疲累。