產後能用熱水敷肚子嗎

女性產後是非常怕著涼的，而且在月子期間如果沒註意好也比較容易得月子病。因此女性產後要格外註意保暖，特別是肚子的保暖。那麼，產後能用熱水敷肚子嗎？

產後能用熱水敷肚子嗎

產後會出現腹部疼痛，這個時候可以用熱水敷一下肚子。對身體的恢復有幫助。但是需要註意的是水的溫度不宜過高，同時還要註意熱水袋不要直接接觸到皮膚，以免燙傷。產婦在平時還要註意腹部的保暖。

產後恢復

女性在生產之後會出現陰道松弛等問題，雖然陰道有恢復功能，但是如果受到比較嚴重的壓力，恢復起來時比較困難的。產婦可以適當的做一些運動來幫助盆底肌肉的恢復。還要許多產婦在哺乳期為瞭方便喂奶不穿內衣。但這是不對的，因為哺乳期的時間比較長，如果長期不穿內衣胸部還有可能下垂。因此，產婦在哺乳期也要堅持穿內衣。

子宮的恢復對於產後來說是最重要的，雖然子宮大概會在六個星期左右就恢復好瞭。但是產婦還是要註意平時不能憋尿，否則會給膀胱造成一定的壓力。另外，許多女性都想在產後恢復身材，其實產後鍛煉是可以的，對身體的恢復也有幫助。