產後第二天可以吃什麼水果

在分娩過後，產婦也進入到一個很關鍵的時期，坐月子，月子坐的好，日後沒煩惱，在坐月子期間，媽媽們有許多要註意的地方，其中飲食就非常重要，合理的飲食結構能幫助產婦更好的恢復元氣，產後第二天可以吃什麼水果？

1.奇異果。奇異果的味道非常甘甜，同時也是維生素的富翁，對於容易產後便秘的孕婦來說，有促進腸道蠕動，並且利尿的效果，同時，媽媽也處在哺乳期，奇異果有助於通乳。但是產後的媽媽不能吃太冷的食物，隻能吃常溫的，也可以用熱水燙一燙再食用，一天一個即可。

2.蘋果。蘋果非常常見，每個季節都能購買，性情溫和，營養價值高，最適合產婦不過瞭。蘋果相對於大部分水果來說，給雷維生素含量會更高，有助於提高免疫力，蘋果中的果酸不論是對產後容易便秘還是容易腹瀉的孕婦來說，都是很好的選擇之一。

3.榴蓮。榴蓮是出現在熱帶的水果，性熱，有較強的滋補作用，也有助於加強身體的血液循環，對於產後比較虛弱的，比較寒涼的產婦，非常適合。