產後需要做什麼修復

產後修復越來越成為產婦們關心的話題，因為產後修復對於產婦恢復身體有很大的幫助，能解決很多問題，但是很多媽媽對於產後修復還不夠瞭解，產後修復是做什麼的，對產婦有什麼好處呢，還有產後需要做什麼修復？

1.自己運動。產後很多媽媽會出現漏尿的問題，這是因為盆底肌的松弛，沒有辦法控制，產後媽媽可以通過自己的鍛煉，促進修復，例如不斷的收縮括約肌運動，每天在傢的時候自己可以先放松下體肌肉，然後再收縮，可以想起來就做，上完洗手間就進行。

2.專業機構幫助。產後特別明顯的是骨盆的變化，骨盆髖關節的改變還有盆底的下墜，這都會讓身材走樣，除瞭普通的健身運動改變肌肉的形狀，造成外觀的一定改善，最好要借助工具。有條件的情況下可以前往專業的產後修復機構進行骨盆修復，從根源上改變困擾媽媽們的大屁股問題。

3.子宮復位。子宮脫垂也是很多媽媽分娩後遺癥之一，非常影響生活，根據子宮脫垂的程度不同，解決方法不同，可以根據醫生建議進行修復。