順產後能不能吃水果

大傢平時都會吃水果，這是人體的主要維生素來源，經常食用水果對身體有益。在女性生瞭寶寶之後，就要科學、合理的搭配飲食，這能夠促進身體的恢復，縮短產後的恢復時間。那麼，女性順產後能不能吃水果呢？

女性順產後能吃水果，但並不是所有水果都能吃，比如梨、西瓜，就不適合產婦食用，因為它可能會影響惡露的排出。女性在產後可以吃蘋果，這能夠起到補心益氣、止渴生津的作用，而且還能夠解毒除煩、健脾和胃，屬於最適合產婦吃的水果。

產婦還比較適合吃香蕉，它含有很多的纖維素、鐵質，不僅可以通便，還能夠補血。很多女性在坐月子的時候，都會出現便秘的情況。而經常吃一些香蕉的話，便可以有效避免產後便秘的發生。不過產婦朋友們要註意，香蕉不能吃得太多，而且不要吃剛從冰箱中取出的香蕉。

橘子面的維生素C含量很高，它有助於提升血管壁的彈性、韌性，進而起到防止出血的作用。女性生瞭寶寶後，都會有出血癥狀，這時候吃些橘子的話，就能夠減少產後出血，降低大出血的幾率。