產後補氣血吃什麼補品

產婦在整個生產期間，由於需要用力，所以會消耗產婦大量的氣血，導致很多產婦產後身體都會變得很虛弱，如果沒有適當給身體補氣血的話，有可能會導致抵抗力下降，引起生病不適，對此有產婦問，產後補氣血吃什麼補品？

1、黑糯米粥。這種粥匯集瞭黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬煮而成，其中黑糯米、山藥、紅棗和桂圓都是非常好用於補氣血的，適量進食可以很好的補充生產所流失的氣血，雖然桂圓有很好補氣益血的作用，但並不易消化，每次放七八個就可以，對於有畏寒的產婦可以多放2片紅參。

2、當歸紅棗燉排骨。準備好排骨一根、12顆紅棗、4片當歸以及適量枸杞，做法是先將排骨剁成一段段，放入沸水中煮一下去血水，撈出來瀝水後，與其他配料一起放入砂鍋，燒開之後用小火將排骨燉爛，放鹽調味就可以吃瞭，對產婦有滋補身體、補氣血的作用。

3、阿膠酒。阿膠是補氣血的佳品，阿膠含有大量蛋白質降解成分，還能滋潤皮膚，對皮膚是非常好的，喝完以後產婦會面色紅潤、肌膚細嫩，而且還有淡化妊娠斑的效果，阿膠酒的做法，首先鍋內放入黃酒，約25毫升即可，再把阿膠約5克左右放入酒中，小火熱融化就可飲用，可分早晚兩次飲用。