產後少吃多喝能減肥嗎

減肥這個事情對於女性來說是一輩子都在堅持，一輩子都在做的事情。很多女性會因為懷孕而出現肥胖的問題，因為懷孕期間需要補充營養，需要吃很多熱量比較高的食物，所以長胖是沒有辦法避免的。在產後身體恢復之後就可以開始減肥瞭，那麼，產後少吃多喝可以減肥嗎？

女性在產後是需要多補充水分的，但是在乳腺還不是完全暢通的時候，不能喝太多催奶的湯水，這樣會脹痛。其實少吃多喝也不一定能減肥的，如果喝的湯水比較油膩的話，反而會增肥。所以想要減肥的話，最好在生產兩個月後進行，這個時候身體恢復瞭，也可以做適量運動瞭，減肥效果會更好。

產後身體還沒有恢復的時候需要多吃一些有營養的食物，補充營養，讓身體更快的恢復。另外，寶寶也需要營養，所以這個時候一定不能節食，但是喝湯需要避免喝過於油膩的湯水。如果湯水過於油膩的話，寶寶容易出現腹瀉的問題。

總的來說，產後不能節食，不能馬上減肥，這對於自己對於寶寶都是不負責的。身體恢復後可以再不影響乳汁的情況下適當的節食，加上運動，這樣減肥就會變得很容易瞭。