哺乳期能不能吃生蘿卜

哺乳期間到底可不可以吃蘿卜呢，關於這個問題有很多解釋。有的人說可以吃，因為蘿卜包含很多營養成分，吃瞭可以增強免疫能力；但是有的人又說不能吃，因為蘿卜本身是屬於涼性的，會對哺乳期媽媽的身體恢復造成影響。那麼，哺乳期能不能吃生蘿卜？

哺乳期的女性朋友是可以吃蘿卜的，但是一定要少吃，因為蘿卜具有下火、順氣的功效。但是蘿卜屬於涼性食物，產婦在產後身體比較虛弱，不宜多吃。產婦吃蘿卜會對奶水有影響，尤其是對沒有滿月的產婦更會造成影響。而且哺乳期女性朋友一定要把飲食搭配好，最好以溫和的食物為主。

蘿卜本身就含有非常豐富的維生素，並且蘿卜包含著維生素C和鋅元素，它們都是會對身體有很大的幫助，還能增強身體的免疫功能，提高抗病菌能力。蘿卜可以增加食欲，並且幫助消化，而且蘿卜是有分解食物的功能的，這樣食物得到充分的消化，就促進瞭腸胃蠕動。

如果是剖腹產的產婦，也很適合吃蘿卜，因為蘿卜可以促進腸胃蠕動，促進排氣。產婦如果想食用蘿卜的話，一定要記得做熟再食用，因為生吃蘿卜是容易拉肚子的。