月子能不能吃鴿子

現在市面上有很多依靠鴿子制作出來的美味，比如鴿子湯，烤鴿子等，不論怎麼制作鴿子都有著獨特的口感和豐富的營養價值，得到瞭很多人的喜愛，很多產婦在坐月子的時候，都想要知道月子能不能吃鴿子？

在月子期間需要補充足夠的營養來讓身體盡快的恢復，鴿子肉的營養價值特別高，它本身包含瞭非常多的蛋白質還有其他的營養物質，在月子期間適當的吃一些鴿子對身體恢復有很多的好處，而且還可以增加奶水，提高奶水的質量。

月子期間食用鴿子還可以補充氣血，另外鴿子肉雖然營養價值高，但是它的脂肪含量卻特別低，在月子期間食用不容易讓產婦變胖，所以希望身材快速恢復到苗條的產婦就可以適當的食用鴿子肉，另外適當食用鴿子對身體的恢復也有很多的好處。

月子期間一定要註意各種營養物質均衡的攝取，不光可以吃一些鴿子肉，還可以多攝取一些其他的肉類，比如魚肉，雞肉，另外新鮮的蔬菜和水果也需要均衡的攝取，這樣就可以讓身體盡快的恢復到健康，月子期間的飲食十分的重要，千萬要註意營養的搭配。