坐月子能不能吃青蘿卜

青蘿卜是一種蔬菜，但是由於它的味道甘甜，且汁水充足，也能被作為一種水果來食用。而且現在市面上就有售賣水果青蘿卜的，由於味道好吃很受歡迎。但是在坐月子的時候，產婦不能隨意吃東西，那坐月子能不能吃青蘿卜？

坐月子的時候是可以適量吃青蘿卜的，青蘿卜不僅口味甘甜，營養價值也是不容小覷的。青蘿卜中的維生素種類很豐富，尤其是維生素c的含量非常的高，產婦適量吃一些青蘿卜就能給身體補充大量的維生素c，有助於提高自己的免疫力。這些維生素c還能提高乳汁的質量，對寶寶的健康也有益處。

不過產婦在坐月子的時候，不要大量的食用青蘿卜。因為青蘿卜屬於寒性食物，大量食用會給腸胃帶來危害。尤其是本身就存在胃寒、體寒的產婦，就不要在月子裡吃青蘿卜瞭，避免影響到自己的身體恢復。

其實在民間就有這樣一句話，叫做“蘿卜出瞭地，郎中沒生意”，可見青蘿卜對身體健康非常重要。不隻是正在坐月子的產婦，普通人適量吃一些青蘿卜也是好的。尤其是冬季的時候，氣候幹燥很容易感冒咳嗽，適量吃一些青蘿卜可以預防感冒咳嗽。