月子裡能不能吃酒釀

酒釀是由大米、水發酵之後，使用特殊工藝釀制而成的。它所含的酒精比較少，而且有滋補身體的作用。在女性生瞭寶寶後，不但應該多註意休息、避免著涼，而且要註意飲食的搭配。那麼，月子裡能不能吃酒釀呢？

月子裡能吃酒釀，但是新媽媽們必須正確的食用酒釀。雖然酒釀中含有酒精成分較少，但還是容易給產婦、胎兒帶來不良影響。所以在產婦吃酒釀時，應該把酒釀進行加熱，而且加熱時間要久一點，這能夠讓其中的酒精揮發掉。

酒釀中富含氨基酸、維生素等有益成分，可以滿足產婦身體恢復以及母乳合成的需要。而且在酒釀中酵素含量也非常高，它可以提升神經、肌肉組織興奮度，有助於防止產後憂鬱。產婦吃酒釀能行氣活血，增強血液循環、新陳代謝，還可以抵禦寒邪入侵，並且具有促進乳汁排出以及美容養顏的作用。

酒釀已經帶有甜味瞭，所以在進行加熱時就無需放太多的糖，以避免因為糖分攝入過多，而導致產婦出現肥胖、蛀牙等情況。此外，有的女性對於酒精非常的敏感，這類產婦就不要吃酒釀瞭。