產後小腹贅肉怎麼減

女性懷孕的時候肚子被撐的大大的，就像是充滿氣的氣球一樣，等到生完孩子以後已經被撐大的肚子在想要回去就需要做一些努力瞭，否則就很有可能會造成腹部贅肉跟隨一輩子瞭，那麼產後小腹贅肉怎麼減？

1.及時使用束縛帶

女性剛生完孩子的時候肚皮是松松的，用手拉肚子上肉肉的時候甚至都能形成與骨骼脫離的現象，這個時候一定要及時使用束縛帶，束縛帶可以選擇一些軟軟的佈料稍微長一點最好，下床活動的時候是一定要先綁上束縛帶的。

2.從飲食上著手

生完孩子不僅要吃好更關鍵的是要吃對，如果生完孩子以後吃的不對也是對肚子上皮膚的修復造成一定的影響的。正確的飲食方法是在剛生完的前一個禮拜不要吃太多的油湯類的食物，吃肉也要適量，因為這個時候寶寶的飯量是很小的，媽媽如果進補的太厲害，大部分都是會被自己吸收瞭。

女性生完孩子以後的恢復如果做好瞭以後就能繼續擁有少女般的身材，同樣如果生完孩子以後不註意恢復，那麼就很有可能成為瞭大肚婆瞭，就像充滿氣又放氣的氣球一樣，是不會自然恢復到之前的樣子的。