喂奶能不能吃冰淇淋

需要給寶寶喂奶的媽媽們，在吃東西的時候可得要多註意一些，有很多食物都不適合喂奶的媽媽吃。如果在飲食上太過隨意，那寶寶的身體健康就可能會被威脅。因此喂奶的媽媽要多瞭解這方面的知識，那喂奶能不能吃冰淇淋？

冰淇淋是一種清涼可口的小零食，由於它太過寒涼，食用之後很容易引發腸胃不適，因此在喂奶期間是不能吃冰淇淋的。如果在喂奶期間不註意誤食瞭冰淇淋，不隻是會導致自己的腸胃健康狀況下降，還會導致自己的乳汁變得性寒，給寶寶喂奶之後就容易導致寶寶腹瀉。

媽媽們在喂奶期間一定要註意零食的選擇，除瞭冰淇淋不能食用之外，還有很多類似的零食也要遠離。比如雪糕、冷飲、炒酸奶、冰鎮水果、冰鎮飲料等，這些能迅速降溫的食物都不適合喂奶媽媽吃。

在這個階段內，媽媽們應該吃一些好消化的且不太涼的食物。主食方面建議媽媽們吃一些饅頭、米飯、稀粥等，盡量不要吃莜面、黍子面等不易消化的主食。還建議喂奶媽媽們適量喝一些湯類，比如排骨湯、紫菜湯、豬腳湯等，都有助於下奶。