產婦喝什麼湯最下奶

產婦生完寶寶後就要考慮給寶寶喂奶的事情瞭，如果這時候產婦的奶水不多，寶寶的健康就會受到影響，那麼產婦喝什麼湯會比較下奶呢？

首先，推薦產婦產後喝通草豬蹄催乳湯。通草豬蹄湯內含有較多的蛋白質和脂肪，一方面能夠為產婦活血化瘀，另一方面也能幫助產婦通乳，當這兩個功效相結合，產婦下奶的效果也就更顯著瞭。而且，這個湯的煮法也不難，隻要把食材洗幹凈準備好用火燉一到兩小時就好。

其次，產婦如果產後想下奶，可以考慮喝絲瓜仁鰱魚湯。絲瓜仁鰱魚湯裡的鰱魚是具備通乳、理氣、補虛的效果的，用鰱魚煮絲瓜仁，湯汁的通乳效果是比較明顯的，而且這也是一道被大部分人所熟知的通乳湯，產後產奶不佳的產婦可以考慮多食用。

再者，產婦還可以喝豬蹄金針菜湯來幫助下奶。豬蹄和金針菜兩道食材都是具有通乳補血的作用的，把這兩道食材放到一起來熬湯，下奶的效果也會更好些，營養價值也高。而且產婦經常喝豬蹄金針菜湯，還能壯骨養血，利於產婦產後身體的恢復。