喂奶能不能吃西瓜

哺乳期是一個非常時期，媽媽們通過母乳將營養傳遞給寶寶，所以很多媽媽們在飲食上格外註意，害怕不小心吃錯東西會影響到寶寶，夏季西瓜上市後很多媽媽不清楚喂奶能不能吃西瓜，那麼，今天就一起來瞭解下，喂奶能不能吃西瓜呢？

喂奶當然可以吃西瓜。西瓜是一種富含豐富維生素，水分大、味道甜美的水果。喂奶的媽媽們吃西瓜不僅可以補充營養，還可以補充水分，增加乳汁的分泌。

很多的媽媽擔心自己吃西瓜會導致寶寶拉肚子，其實如感冒、受涼等很多情況都會引起寶寶拉肚子，媽媽們應該仔細的進行觀察，並且對癥狀進行判斷。不過，由於西瓜屬於寒涼性食物，吃太多的話會脾胃受損傷而引發胃腸抵抗力下降，不僅會食欲不振還會引起腹脹、腹瀉的問題。因此媽媽們在食用時一定要適度。

另外，喂奶的媽媽們不要吃冰鎮過的西瓜，因為冰箱裡冷藏過的西瓜溫度過低，並且容易滋生細菌，可能會影響到母乳的質量從而影響寶寶的身體健康。同時吃西瓜時要選擇購買常溫的、熟透的、新鮮的西瓜。