坐月子可以吃蛋糕麼

蛋糕是很受大傢喜愛的甜食，尤其是女性朋友，大多數都是愛吃蛋糕的。在女性生瞭小寶寶後，就會面臨身體恢復的問題，所以需要科學、合理的搭配飲食，這才可以讓身體盡快的恢復。那麼，坐月子可以吃蛋糕麼？

坐月子可以吃蛋糕。蛋糕屬於甜食，食用後可以使人感到愉悅，坐月子的女性適量的吃蛋糕，有助於預防產後抑鬱癥。不過蛋糕不能吃的太多，因為奶油是比較膩的，不太容易消化，所以產婦們要盡量少吃。

制作蛋糕主要原料是雞蛋、面粉，產婦食用後可以補充營養元素。不過蛋糕裡面會有很多的糖分，吃多瞭會使身體發胖。此外，在蛋糕的奶油中，會含有反式脂肪和多種添加劑，這就可能會影響到奶水，進而損害寶寶的健康。

孕婦們想要吃蛋糕的話，應該是購買動物性奶油做成的蛋糕，因為在植物奶油裡面，都是含有反式脂肪酸的，它並沒有營養價值，而且還對人體有害。產婦們最好是吃自己制作的蛋糕，這能夠確保食材的安全和質量，而且還能夠保證沒有添加劑，可以最大限度的避免身體受到危害。