坐月子能不能吃紅薯稀飯

很多傢庭在煮粥的時候，都喜歡放一些紅薯，這樣就能讓粥帶有一絲絲甜味，吃起來更加美味。而且粥裡的紅薯也是很好吃的，口感軟糯香甜，多數傢庭成員都喜歡吃。那來瞭解下坐月子能不能吃紅薯稀飯？

產婦坐月子的時候是可以吃紅薯稀飯的，隻要保證紅薯充分煮爛就可以。紅薯有促進消化的功效，還能預防產後便秘，很適合產婦食用。產婦適量吃一些紅薯稀飯，不僅能通便潤腸，還能給身體提供大量的碳水化合物營養。而碳水化合物能促進蛋白質的吸收，可以讓產婦的身體更加健康。

不過紅薯的纖維比較粗，腸胃不好的產婦最好不要吃。比如存在腹瀉癥狀的產婦，就不適合吃紅薯稀飯。如果這種情況下還繼續吃紅薯稀飯，那就可能會導致腹瀉癥狀加重，還可能會增加脹氣的癥狀。

還有那些需要給寶寶喂奶的寶媽，也要註意控制紅薯稀飯的食用量。因為紅薯的糖分含量比較高，而小寶寶腸胃嬌氣，寶媽的飲食中不能攝入過多的糖分，如果乳汁中的糖分含量超高的話，那很容易導致小寶寶腹瀉。