剖腹產後怎麼恢復子宮

順產不僅對寶寶好，而且對產婦也還好，利於產後恢復。但是很多產婦由於各種不同的原因，不得不采取剖腹產手術進行生產。剖腹產手術之後，子宮恢復會比較慢，需要格外的細心，做好護理措施才能盡快恢復。那麼，剖腹產後怎麼恢復子宮呢？

1、按摩腹部。可能很多產婦在做完剖腹產手術之後不敢撫摸腹部，其實不用擔心。適當的按摩腹部能夠幫助子宮快速的回縮，隻要按摩時輕輕的，按順時針在肚臍下方按摩就行。順時針按摩，可以幫助子宮盡早歸位，按摩的同時也可以配一些醫生許可的促進子宮回縮的藥物，雙管齊下，效果更佳。

2、補充營養。和順產相比，剖腹產出血量會很大，所以產後要註意補充營養，尤其要註意補血。可以使用食補的方式進行補血，同時也要多吃一些豆制品，蛋類，魚類等食物，這樣不僅能夠攝入充足的蛋白質，而且還能加快子宮的恢復。科學的飲食，對幫助子宮恢復彈性有很好的作用。

3、註意保暖。產後保暖是大傢都知道的一件事情，但是剖腹產後的保暖工作非常繁重，即不能讓身體受涼，也不能讓身體太熱，一定要保持適當的溫度。平時還要多喝熱水，不要吃生冷的食物。如果是在冬天，最好是帶上帽子穿上襪子，這樣才能保護身體周全。