產後幾年瞭肚子很松

產後的大部分媽媽都會出現肚子松弛的情況。胎寶寶在媽媽的肚子裡一待就是10個月，由一顆小蝌蚪慢慢的長成一個完整的寶寶，媽媽的肚皮也在一天天的被寶寶撐大。寶寶生瞭產後媽媽的肚子自然也就會松垮瞭。那麼產後幾年瞭肚子還是很松該怎麼辦呢？

1、第一步重點是在預防為主：準媽媽在備孕的時候就做一些類似於仰臥起坐的運動，多增加一些腹部肌肉的力量，同時註意對肚子上皮膚的一些護膚。有助於減少產後媽媽肚子很松的程度。

2、產後媽媽在生完寶寶以後出現皮膚松弛的情況，一定要盡早的做一些輔助性的產後恢復，也要盡早的在生完寶寶之後的一周左右就做一些束腰類的措施，亦或是使用腰帶彈力的繃帶之類。

3、孕媽媽在分娩的時候根據身體情況盡可能的選擇自然分娩，對產後出現肚子松有一定的作用。

4、如果產後的媽媽出現肚子皮膚松弛幾年瞭，可以選擇一些輔助瘦身的機器，亦或是做拉皮手術之類的，再加上做一些瑜伽和健美操之類的腹部鍛煉，來幫助訓練使得肚皮縮緊。