月子能不能吃白菜

白菜是生活中最為常見的蔬菜，不管其它的蔬菜如何漲價，白菜依然是價格最親民的蔬菜，因此白菜也成為瞭餐桌上最常見的蔬菜。但是傢裡有剛生產完寶寶的產婦時，買菜就不能這樣隨意瞭，那月子能不能吃白菜？

雖然白菜價格很便宜，但是它的營養價值絕對不含糊，甚至要比其它價格昂貴的蔬菜還要高，這也是人們喜歡它的重要原因。而且白菜性平，不會傷害到產婦的脾胃，即使產婦每天食用白菜也不會導致產婦上火，當然也不會導致胃寒，因此坐月子的時候是可以吃白菜的。

坐月子的時候適量吃一些白菜對身體健康很有好處，由於白菜富含膳食纖維，有潤腸通便的功效，很適合月子裡便秘的產婦食用。當產婦感覺自己的大便幹結，不易排出時，就可以適量喝一些白菜湯，或者是爆炒白菜葉，都能緩解這種不適。

白菜還含有大量的維生素c，它的維生素c含量要比多數蔬菜的含量都高，是補充維生素c的最佳選擇。月子裡適量攝入一些白菜，就能獲取到大量的維生素c，能促進產婦的身體恢復，同時也能提高產婦的身體免疫力。