產後一周能不能吃橙子

剛經歷瞭分娩的產婦需要足夠的休息時間和營養的食物補充，但是須得註意的是，飲食上並不是什麼東西都可以吃，要有合理的選擇性才是良好的恢復產婦身體的保證。有些產婦想到吃一些水果以增加維生素，橙子的維生素含量是眾所周知的豐富，那麼，產後一周能不能吃橙子呢？

橙子富含種類繁多的維生素，對於剛生產完的產婦來說，橙子是能較好的補充產後產婦虛弱的體質，大量的營養維生素對產後恢復很有幫助，因此，產後一周是可以適當吃橙子的。且橙子含有膳食纖維，能促進人體腸道蠕動的速度，幫助產婦加快吸收。鮮嫩多汁的果汁有利尿排毒的效果，同時也能防止出現便秘。

橙子作為一種深受人們喜愛的水果，除瞭口感酸甜可口之外，所含的檸檬酸成分可以改善產婦的胃口，產後孕婦身體虛弱，食欲能力下降，吃橙子可以開胃健脾，增加產婦的食量。

吃橙子的時候也有幾個註意事項，食用橙子後的不要積極喝牛奶等乳汁產品，因為牛奶當中的蛋白質和橙子中的果酸相遇會發生凝結，不利於腸道的吸收，對產婦來說會有消化不良的影響。食用橙子前也一樣，如果食用瞭牛奶，最好就不要吃橙子瞭。