產後盆骨修復得多長時間

媽媽們在十月懷孕後，終於迎來瞭一朝分娩，但是在分娩過後，媽媽們還需要坐月子調理身體，月子期間除瞭身體的營養要跟上，還需要做相關的一些產後修復，其中就有骨盆修復，那麼，產後盆骨修復得多長時間？

一般來說，產後盆骨修復一般一個月到兩個月就可以修復好，但是要追憶方法。並且產後盆骨修復的黃金時間是在產後的二十四小時到產後的三個月內，根據身體的恢復狀況開始骨盆修復即可，市面上有專業的骨盆修復機構，條件允許的話可以咨詢一下，自己掌握方法在傢進行也是可以的。

產後經常會出現的後遺癥有哪些呢？

1.腰酸背痛。腰酸背痛是非常常見的產後後遺癥之一，在懷孕期間也經常出現。因為懷孕的時候，媽媽的腰部會承擔許多壓力，導致腰部酸疼，產後多避免彎腰等動作。

2.臀型變寬。很多媽媽發現自己臀型和產前比較有變寬，因為懷孕期間會把骨盆都撐開，導致臀型變寬，這樣臀部堆積的脂肪也會增加，看起來會提醒走樣。

3.陰道松弛。由於生產的關系，很多媽媽也會出現陰道松弛，甚至陰道壁膨出的問題。