月子裡能不能吃硬的東西

當產婦順利的把寶寶生下來之後，任務還沒有完成，接下來還需要認真的坐月子來調養自己的身體。說起坐月子，那可是有很大學問的，在這期間有很多禁忌事項，產婦一定要樣樣弄清楚。那月子裡能不能吃硬的東西？

月子裡的時候產婦剛剛生產完，身體內的激素水平還沒有恢復到正常狀態，這種狀態下出現病菌感染的幾率更高，也容易出現牙齦炎的問題。而那些硬的食物在食用過程中需要充分的咀嚼，對牙齒傷害很大，還可能會傷害到牙齦，因此月子裡的時候不能吃硬的東西。

而且產婦的身體在坐月子期間最為虛弱，腸胃的消化能力也非常有限，很多硬東西都不能消化。如果在此期間吃硬的東西，那會增加腸胃的工作量，容易引起消化系統疾病。因此在月子裡的時候，建議產婦盡量離那些硬的食物遠一些。

這個時間段內，產婦更適合吃一些稀、軟、易消化、高營養的食物，這樣的食物有助於產婦的身體恢復，同時還有助於下奶。比如稀粥類、湯類等食物是最適合產婦的，此外還可以吃一些饅頭、面條、米飯等主食。