產婦能吃山竹嗎

山竹是一種偏貴的水果，但是很多人又很喜歡吃，很多孕婦在生產之後，身體變得很虛弱，沒有胃口，想吃一些水果，很多就喜歡吃山竹，但是想吃又不敢吃，那麼，產後可以吃山竹嗎？

產後能不能吃山竹是要根據個人體質而定的，山竹是屬於寒性水果，並不代表每個媽媽都能吃，也不代表每個媽媽不能吃，不同體質的媽媽在飲食上是會有區別的，如果有糖尿病，而且體質虛寒的產婦就要謹慎吃，而山竹具有很多功效，功效具體如下：

1、清熱去火。產婦如果吃瞭一些上火的東西，可以適量吃山竹來降火，山竹中含有的鈣、維生素和纖維等等，可以為媽媽提供能量，還可以有效的去火。

2、減肥瘦身美容，滋補身體。山竹中含有大量維生素和膳食纖維，可以有效促進腸道消化和改善皮膚，而且山竹裡還含有較豐富的蛋白質和糖分，這些營養物質可以幫助補充人體所需的能量，對體弱、營養不良的產婦起到很好的調節作用

3、補鈣，哺乳期的媽媽需要輸送鈣給寶寶，而山竹裡面含有大量的鈣，可以為媽媽提供鈣質，增強免疫力。