坐小月子可以玩手機嗎

流產或引產後的一個月稱為小月子，有些女性小產後不會太在意。其實小月子和正常分娩後坐月子一樣，小產時也會流血，體內元氣也會損傷，身體各個方面也需要調養。生活中也有很多禁忌，那麼坐小月子可以玩手機嗎？

坐小月子眼睛的護理很重要，如果用眼過度，眼睛就會出現疼痛、流淚、眼睛紅等癥狀。手機這類電子產品不僅有輻射，還會產生藍光。藍光也會刺激到眼睛。長時間看手機，還會造成眼疲勞，所以坐月子期間盡量少玩手機。同時也要註意眼部衛生，否則容易造成結膜炎。

女性在小月子期間要多閉眼休息，平時多遠眺或做眼保按摩，對眼部疲勞起到緩解作用。健操，可以緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環。平時避免讓陽光直射眼睛。此外少吃一些不利於眼部的食物，如辛辣刺激的食物在小月子裡就不要吃瞭。

女性在坐小月子期間，身體免疫力系統較弱。為瞭身體盡快的恢復，飲食要註意營養均衡，多吃一些清淡易消化的食物。肉類、青菜、水果、主食等合理搭配。小月子期間保持樂觀的心態，不要著涼，多休息，避免性生活，外陰要保持清潔。