哺乳期能不能吃蒜

蒜在日常生活中是每個人都很熟悉的食材，在炒菜的時候蒜可以用來當做配料，吃餃子時配上蒜汁也非常的美味。大蒜具有消食健胃的功效，還能有效的預防心血管方面的疾病。那麼哺乳期能不能吃蒜？

蒜雖然有很多的好處，但是大蒜在被哺乳期的媽媽們食用後，會改變奶水的味道，使奶水變成酸的。寶寶在吸食奶水後可能會發生一些病狀，例如：濕疹、拉肚子、寶寶胃脹氣等。所以哺乳期最好還是不要吃蒜。哺乳期其他會影響寶寶的食物也要註意：

1、咖啡濃茶。咖啡和濃茶裡面是含有咖啡因的，媽媽們喝完咖啡或者是濃茶以後，咖啡因會經過乳汁進入到寶寶的體內，會直接影響到寶寶的神經發育並且還會影響寶寶的睡眠規律。

2、不能食用酒精制品。蛋黃派、酒心糖等，酒精也是會通過母乳進入寶寶的體內，並影響寶寶神經上的發育。

3、醃制類的食品。臘肉、醃黃瓜等，醃制類食品一般都含有亞硝酸鹽，會直接損害到寶寶的健康。

4、抑制奶水分泌的食物。韭菜、麥芽糖、人參，這些食物是會導致奶水出現回奶的現象，出現回奶的現象會直接影響到寶寶的發育，因為任何食物的營養都沒有母乳對寶寶的身體發育好。